正しい努力とは、目標達成のために、効果的で効率的な方法で、継続的に取り組むことです。 正しい努力をすることで、目標を達成する可能性が高まり、また、目標達成までの過程で、自己成長やスキルアップを図ることができます。 正しい努力の仕方には、いく…

朝、気持ちよく目覚めるためには、寝る前の準備と起床後の行動の両方に気をつけることが大切です。 寝る前の準備 寝る前の準備で気をつけるべきポイントは、以下の3つです。 十分な睡眠時間を確保する 十分な睡眠時間を確保することは、朝スッキリ目覚めるた…